我们都知道虾营养价值是很高的，含有非常丰富的钙元素，宝宝在长身体的时候多吃虾也是好处多多的。很多宝妈想在宝宝可以吃辅食后就让宝宝吃虾米，但又怕宝宝太小不适合食用，那么一岁宝宝能吃虾米吗？

一岁宝宝能吃虾米吗

一岁的宝宝是能吃虾米的。一般9个月-10个月的宝宝就已经可以吃虾米了，家长们在给宝宝吃的食物里都可以加一些剁碎的虾米。不过在给宝宝吃虾米的时候，要先观察宝宝的反应，即使宝宝在吃一次虾米没有过敏反应，家长也应多观察几次，确定了宝宝多次吃虾米之后都不会有过敏反应，才可以放心给宝宝吃虾皮。

一岁宝宝吃什么好

一岁宝宝正是发育的阶段，对钙的需求是很大的，而奶类是获取钙质的最好渠道，所以一般这个年龄的宝宝每天应保证喝到充足的牛奶。

当然面条也是很好的辅食。因为面条中富含丰富的营养素，面条不仅仅可以给宝宝补充很好的营养，还能训练宝宝的咀嚼、吞咽的能力。

还可以给宝宝吃含铁的食物，比如瘦肉。瘦肉能提供给宝宝非常优质的蛋白质和身体所需的脂肪酸，宝妈可以试着给宝宝做一些营养又美味的瘦肉泥。