问答网 问答 初中 体育 【初中体育课的准备动作有那些我想问的是那些准备运动有哪些,比如头部运动,腰部运动~有多少种,我是一个体育委员。平时体育课时要带头做。】
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【初中体育课的准备动作有那些我想问的是那些准备运动有哪些,比如头部运动,腰部运动~有多少种,我是一个体育委员。平时体育课时要带头做。】
问题描述:

初中体育课的准备动作有那些

我想问的是那些准备运动有哪些,比如头部运动,腰部运动~有多少种,我是一个体育委员。平时体育课时要带头做。

牛文勇回答:
  肯定是要热身的``   初中的就卜用跑那么多圈好叻``   大概是男生2圈女生一圈``   上什麽项目的课就做哪方面的准备活动``   比如体操课的翻跟头``   就要做脖子啊踝关节的运动``   一定要做充分``   要不然很容易受伤``
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